Beitrag vom 28.06.2024:
Am vergangenen Wochenende fand zum zweiten Mal unser gemeinsames Trainingswochenende am Olympischen Trainingszentrum in Kienbaum statt. 12 Teilnehmende der Disziplin Poomsae und 12 Teilnehmende der Disziplin Kyorugi sind der Einladung gefolgt.
Das Trainingsgelände bot optimale Bedingungen, um sich für die anstehenden Turniere vorzubereiten.
Poomsae-Training:
Der Poomsaekader wurde intensiv durch Lucy, Katrin und Frank betreut, um traditionelle Formen und Freestyle zu trainieren und am Ende unter Wettkampfbedingung umzusetzen. Für die Paarkonstellationen waren sogar Gäste anderer Landesverbände angereist, wodurch wir in diesem Jahr besonders viele Bundeskaderathletinnen unter uns hatten.
Kyorugi-Training:
Alle Athlet:innen waren von Beginn an hoch motiviert und harmonierten in den gemeinsamen Partnerübungen. In den verschiedenen Trainingsparts wurden die eigenen Fähigkeiten wie Ausdauer, Geschicklichkeit und Kraft abgerufen sowie an der Wettkampftechnik gefeilt. Insbesondere das ausgiebige Kämpfen in Form von Spielsparring, simulierten Wettkampfsituationen und das Sparring mit der E-Weste wurde ausgiebig trainiert.
Besonderes Highlight: Mentalcoaching mit Anja Greb
Auch in diesem Jahr gab es wieder für alle eine Einheit, die über das praktische Taekwondo hinausging. Dafür hat der TVBB Anja Greb, ganzheitliche Gesundheitsexpertin und Mentaltrainerin, eingeladen. Anja war früher selbst eine erfolgreiche Taekwondo-Athletin des Nationalteams mit vielen internationalen Erfolgen. In einem spannenden und interaktiven Vortrag hat Anja uns allen vermittelt, wie unsere Gedanken auf den Körper wirken und wie wir diese Wirkung nutzen können, um Bestleistungen abzurufen. Die Theorie wurde auch am folgenden Tag in die Praxis umgesetzt. Unter der Anleitung von Anja fand vor der jeweiligen Einheit eine spezielle Bewusstseinserwärmung statt, mit dem Ziel, fokussierter und selbstbewusster auf der Matte zu sein. Die Übungen wurden durchweg positiv aufgenommen. Zusätzlich bot Anja Einzelgespräche an. Die ersten Fortschritte und viele „Aha-Momente“ waren unmittelbar erkennbar – ein kleiner Erfolg im Kampf gegen das Lampenfieber.
Wir möchten allen Anwesenden für ihre Begeisterung, ihren Einsatz und ihren großartigen Teamgeist danken. Ein Dankeschön geht auch an die Sportreferentin Technik, Katrin Paschke, und an den Sportreferenten Zweikampf, Kay Dröge, für die Planung und Durchführung des Events.
Einen besonderen Dank an Anja Greb, die uns viele Eindrücke in die eigene Arbeit nähergebracht und das Wochenende begleitet hat.
Wir freuen uns schon auf das nächste gemeinsame Kader-Trainingslager.
Euer Taekwondo-Verband Berlin-Brandenburg e.V.
