Trainerleitfaden: Leistungsorientiertes Poomsaelaufen
Voraussetzungen schaffen:
- Dehnfähigkeit,
- Schnellkraft, Mittelkörperspannung und
- ein hohes Maß an koordinativen Fähigkeiten, einschließlich Gleichgewicht
Expertise im Poomsaebereich auf- bzw. ausbauen:
- Kampfrichteraus- bzw. Weiterbildung
Nutzen: Trainer erfahren, wie die Techniken richtig ausgeführt werden; worauf es beim Turnier ankommt und wie ein Poomsae-Turnier abläuft; Hilfsmittel der DTU werden zur Verfügung gestellt (z.B. Poomsae-Cards)
Häufigkeit: 1- 2 mal jährlich
Ort: Potsdam / Golm
- Traineraus- oder / und Weiterbildung
Bemerkung: Sollte Bedarf von mehreren Trainern des Landesverbandes zur Vertiefung beim Vermitteln bestimmter Poomsae-Techniken bestehen, bitte beim Bildungsreferenten Interesse anmelden. Sehr gern können wir eine Weiterbildung in der Vermittlung von beispielsweise Yob-Chagies / Ap-Chagies u.s.w. anbieten
Nutzen: Übungen (Handouts) zum Vermitteln verschiedener Poomsae-Techniken
Häufigkeit: 1- 2 mal jährlich
Ort: legt Bildungsreferent fest
- Teilnehme am Stützpunkttraining
Bemerkung: Eine regelmäßige Teilnahme wird den schnellsten Erfolg liefern
Nutzen: Richtige Ausführung der Techniken am eigenen Körper erfahren oder durch Zuschauen lernen; Übungen zum Vermitteln verschiedener Techniken werden gleich mitgeliefert
Häufigkeit: wöchentlich
Nächster Termin: Sonntag
Ort: Potsdam
- Teilnahme an regionalen / überregionalen Lehrgängen
Nutzen: Sportler aus dem Landes- und Bundeskader Technik sind Referenten bei Offenen Poomsaetrainings des TVBB. Dadurch erfolgt eine individuelle Vermittlung von der richtigen Ausführung der Techniken. Trainer sind immer willkommen. Aber auch bei Breitensportlehrgängen, wie in Falkensee kann man viel über die richtige Ausführung, als auch über die Vermittlung lernen
Häufigkeit: 2 bis 3 mal im Jahr
Nächster Termin: Februar
Ort: Falkensee / TVBB-Vereine
- Zusätzliches Angebot des TVBB
Wir (Sportler aus dem Landes- bzw. Bundeskader / Technikreferent) freuen uns über eurer Interesse. Konkrete Fragen evtl. begleitet von Trainingsvideos schauen wir uns an und geben Feedback. Sporadische Trainingsunterstützung auf Anfrage ist möglich
- Videoanalyse
Am besten ihr schaut euch viele Videos von Weltmeisterschaften der letzten 6 Jahre an und vergleicht sie mit den Leistungen eurer Sportler. Das bringt nach eigenen Erfahrungen den größten Effekt beim Erweitern des Horizonts.
Beispiele:
USV Potsdam
https://www.youtube.com/channel/UCYI5x-Vr24v05tTB_Va_ppA/videos
Männer
(321) Rodolfo Reyes Jr. bagged the GOLD MEDAL in the men’s individual poomsae event | 2019 SEA Games – YouTube
Frauen
(321) Recognized Poomsae Individual Female Under 30 Final, KOR vs MEX – YouTube